Программа повышения квалификации
24 часа
Даты проведения

20.03.2024 - 22.03.2024
26.11.2024 - 28.11.2024
Программа предназначена для следующих категорий слушателей:
Работники организаций всех форм социального обслуживания (лица, имеющие среднее профессиональное и (или) высшее образование)
Работники организаций всех форм социального обслуживания (лица, получающие среднее профессиональное и (или) высшее образование)

Цель изучения курса.


Учебный план
  1. Модуль 1
    «Здоровье человека, как основная ценность человека и общества». Комплекс упражнений на укрепление мышечного корсета.
  2. Модуль 2
    Комплекс упражнений с отягощениями
  3. Модуль 3
    Комплекс упражнений на координацию движений.
  4. Модуль 4
    Комплекс упражнений с резиновым эспандером.
  5. Модуль 5
    Мини-лекция «Физическая активность в пожилом возрасте». Комплекс упражнений на нижние конечности, укрепление связочного и мышечного аппарата стоп.
  6. Модуль 6
    Комплекс упражнений с фитболмячом.
  7. Модуль 7
    Упражнения, направленные на увеличение подвижности суставов.
  8. Модуль 8
    Комплекс упражнений со степ-платформой.
  9. Модуль 9
    Мини-лекция «Здоровье каждый день». Комплекс расслабляющих упражнений.
  10. Модуль 10
    Растяжка мышц верхней части спины и плеча.
  11. Модуль 11
    Активная растяжка подколенных сухожилий».
  12. Модуль 12
    Комплекс упражнений с гимнастической палкой.
  13. Модуль 13
    Комплекс упражнений на равновесие.
  14. Модуль 14
    Упражнения на гибкость и мышечный тонус.
  15. Модуль 15
    Растяжка квадратных мышц поясницы.
  16. Модуль 16
    Комплекс упражнений на сохранение баланса.
  17. Модуль 17
    Растяжка мышц бедер и нижней части спины.
  18. Модуль 18
    Растяжка мышц передней поверхности бедра и подколенного сухожилия.
  19. Модуль 19
    Итоговая аттестация
Очная форма обучения
6 800 рублей

После успешного прохождения курса, выдается Удостоверение о повышении квалификации, установленного образца.